After-Work Kurs ALLES KOPFSACHE
..für mehr Spaß und Sicherheit auf dem Mountainbike
Das Training Alles Kopfsache ist für alle geeignet, die mehr Spaß und mehr Mut auf dem Bike haben möchten.
Vielleicht hast Du lange ausgesetzt und traust Dich nicht mehr so recht?
Hast Du diese eine besondere Stelle, an der Du immer zögerst oder sogar absteigen musst?
Suchst Du nach Gleichgesinnten, tollen Wegen und wertvollen Tipps?
Oder bist Du ganz neu beim Mountainbiken und suchst den richtigen Einstieg?
Dann ist Alles Kopfsache genau das Richtige für Dich – ganz einfach und mit viel Spaß feilen wir nach und nach an den Lösungen für Deinen persönlichen Schlüssel zum Trail-Glück.
Das Training ist für Dich gerade so buchbar, wie es in Deinen Kalender passt - als Seminartag, als Abendkurs und als individuelles Einzeltraining. Hier geht es um die Abend-Variante - Du nutzt damit Deine Zeit nach Büroschluss. Wir haben hier jeweils ein Training gemeinsam und danach übst Du selbst. Wenn Dir danach ist, buchst du einfach einen weiteren Abend - es erwarten Dich jeweils wechselnde Inhalte.
Wie ist der Ablauf dieses Trainings?
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe an festen Terminen zum Biken, Üben und Lernen. Dabei legen wir den Fokus auf eine entspannte Umgebung, in der Lernen Spaß macht und jedes kleine oder große Erfolgserlebnis mit einer Ausschüttung von Glückshormonen belohnt wird. „Alles KANN, nichts MUSS“ – dieses Motto begleitet uns stets bei unseren Terminen im Wald. Die Touren führen über Forstwege und einfache Trails im Wiesbadener Stadtwald.
Wir lernen bei jedem Termin auf unseren Touren dazu, wiederholen alle gelernten Inhalte immer wieder und schaffen so eine gesunde Basis für mehr Freude auf den Trails.
Was bringt mir dieses Training?
Das Training ist von mir als Frau für Dich als Frau gemacht und funktioniert gerade deswegen so gut. Ich bin seit vielen Jahren begeisterte Bikerin und erkenne durch meine jahrelange persönliche Erfahrung genau, was in anspruchsvollen Momenten auf dem Bike in Dir vorgeht. Als ausgebildete DIMB TrailScout und Trainerin für mentale Techniken beim Mountainbiken bin ich unterwegs auf dem Trail Deine optimale Begleitung. Besonders Teilnehmerinnen, die mit Stress, Nervosität oder Angst zu kämpfen haben, kann ich wertvolle Impulse mit auf den Weg geben. Dabei bestimmst Du jederzeit selbst, wie weit Du gehen möchtest - und ich unterstütze Dich dabei.
Was beinhaltet das Training?
Der After-Work Kurs Alles Kopfsache beinhaltet:
- Zwei Stunden auf dem Bike mit mentalen Inhalten - jeweils einzeln buchbar
- Lerninhalte wahlweise und passend zur Gruppe aus folgenden Bereichen
- Umgang mit Angst, Nervosität, Zögern und Stress
- Den idealen Leistungszustand kennen und gezielt abrufen lernen
- Besondere Herausforderungen vorbereiten und meistern
- Ziele richtig setzen
- Lernen mit mentalem Training
Gruppengröße
Kleine Gruppen sind ein wichtiges Kriterium für erfolgreiches Lernen und Umsetzen. Die Gruppengröße liegt darum bei uns immer bei maximal 6 Teilnehmerinnen.
Termine
Derzeit bieten wir keine Termine an.
noch Fragen offen?
Wenn Du noch etwas zu diesem Kurs wissen möchtest, melde Dich gerne per E-Mail oder über unser Kontaktformular.
Buchung
Alles Kopfsache - Afterwork kannst Du direkt hier per Onlineformular buchen. Bitte beachte die AGB und Teilnahmebedingungen. Deine Anmeldung wird durch eine Bestätigung per E-Mail wirksam, deswegen gib uns bitte unbedingt eine korrekte E-Mail Adresse an.
Alternativ kannst Du Dich auch zu den anstehenden Trainings online über folgenden Link anmelden: http://www.bike-loft.de/bikemädels.
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